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转一段拳友发的拳论(很经典)

两手一运阴阳分,提肛吊顶悬中心。沉肩坠肘气丹田,裹裆护臀接下势。涵胸拔背落自然,起势一运上金刚,左右逢圆懒扎衣。六封四闭往前按,两手一换拉单鞭。提手上势在金刚,白鹤亮翅天上飞。阴阳运动是斜行,双手提起初收步。三步急行往前打,斜行在收上三步。演手肱锤打前胸,金刚转身来捣碓,撇身锤下背折靠。青龙出水打膝关,双掌推倒五岳山。肘底看锤打腰间,边退边打倒卷肱。白鹤亮翅去云端,斜行初收闪通背。掩手肱锤打一翻,六封四闭拉单鞭。云手三上高探马,左右擦脚谁敢挡。一根蹬倒炼丹炉。三步上前击地锤。翻身二起踢破天,收在胸前护心锤。无影飞起旋风脚,山洪爆发蹬一根。掩手肱锤小擒打,转身抱头来推山。六封四闭推向前,二郎担山拉单鞭,前招后招打的快。分鬃野马草原奔,六封四闭去单鞭,双手护波来云手。摆脚跌叉蹬龙盘,左右金鸡来独立。败中取胜倒卷肱,白鹤亮翅展雄风。斜行初收闪通背,黑掏心掩手锤。六封四闭又单鞭,云手骑上高探马。十字摆连往后转,指裆锤下打阴间。白猿拜寿把果献,六封四闭上单鞭。上步飞锤雀地龙,盼在三前上七星。退步翻身来跨虎,转身飞脚双摆连。当头一炮谁敢进,金刚捣碓泰山稳。
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