繁體
|
簡體
Sclub交友聊天~加入聊天室當版主
(檢舉)
分享
新浪微博
QQ空间
人人网
腾讯微博
Facebook
Google+
Plurk
Twitter
Line
注册
登录
论坛
搜索
IE8
应用程序
帮助
导航
私人消息 (0)
公共消息 (0)
系统消息 (0)
好友消息 (0)
帖子消息 (0)
应用通知 (0)
应用邀请 (0)
太极劲道
»
陈式太极
» 陈家沟老人说:“太极拳练的就是下盘”!
返回列表
发帖
发短消息
加为好友
taiji
当前离线
UID
1
帖子
136
精华
0
积分
0
阅读权限
200
在线时间
130 小时
注册时间
2015-4-23
最后登录
2023-4-11
管理员
1
#
跳转到
»
倒序看帖
打印
字体大小:
t
T
taiji
发表于 2017-6-15 17:12
|
只看该作者
陈家沟老人说:“太极拳练的就是下盘”!
太极拳
,
老人
,
下盘
,
练习
,
腿劲
陈家沟老人说:“太极拳练的就是下盘”!下盘到底练的都是什么?①在身法正确的基础上练腿劲,将两条腿练成两根大弹簧;②练两胯(裆)的松活,使重心转换无凹凸,无断续,无棱角;③在前两项基础上,先练出裆劲,再练出腰劲,而后练丹田。
收藏
分享
分享到:
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
返回列表
[收藏此主题]
[关注此主题的新回复]
[通过 QQ、MSN 分享给朋友]